В зале я превращаюсь в "блоггера"
Каждую тренировку я снимаю все упражнения. А потом пересматриваю эти видео по много раз. В инстаграм я не выкладываю, собой любоваться тоже не склонен. Тогда зачем?
А затем, что каждому нужен наблюдатель.
Начинаю выполнять упражнение - думаю, что руки стоят прямо, думаю, что негативная фаза - медленная, думаю, что локти зафиксированы. Пересматриваю видео - все криво, локти ходят, негатив быстрый.
Как писал Ньютон "проблема не может быть решена на уровне, на котором она была создана". Вот и мои ощущения относительно себя ошибочны. Я не могу оценить себя, "находясь в себе".
Одно из решения - посмотреть на себя глазами наблюдателя, со стороны. Уже многое становиться ясно. Следующий уровень - взять наставника (все видео тренеру также высылаю), чтобы он увидел больше, чем вижу я. И наглядно показал мне, что исправить.
Это, кстати, не только в зале работает.
В бизнесе тоже очень актуально. Для этого и нужны наставники - то, что для них очевидно, вы даже не замечаете.
