Автор рассказывает о своем опыте похудения, при котором он ел больше, чем раньше, и при этом худел. Он обращался к наставнику по спорту, который помог ему выстроить правильное питание и найти калораж поддержки. Автор пришел к выводу, что без человека, знающего и с опытом, похудеть может быть гораздо сложнее и дольше.